《跳跃的青春》故事发生在顶尖舞蹈学校——海城舞蹈学院，围绕着少男少女们的芭蕾舞蹈梦展开。18岁的傣族少女时小春（丁一一 饰），肩负着父亲和家乡的希望来到海舞，凭借一段“惊艳四座”的傣族舞打动了老师们，顺利被录取。在练舞追梦的过程中，小春结识了高冷帅气的凌晨（刘昱晗 饰）、“芭蕾公主”于漫漫（谭咏雯 饰）还有骁步、洪骄阳、潘潘等对手和好友，并在老师们的帮助下，与大家一同努力面对国际芭蕾舞比赛的终极考验。
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聂天丰与张世恩义结金兰，后张家惨遭日寇屠杀，张家四个儿女失散。为了一句承诺，聂天丰用十余年时间寻找张家子女，并舍命保护日寇垂涎的神木鼎。而张家子女对聂天丰存有天大的误会，以为他背叛了父亲，参与了屠杀，这更使逆境中的聂天丰困顿不堪。张家长子张云泰加入蓝衣社；二女张云慧成为名伶；三子张云生在码头忍辱负重一心要为父报仇；四女张云岚被日寇收养后为日寇效命。作为主人公的张云生在聂天丰之女聂小青的努力下消除了对聂天丰的误会，寻找其他失散兄妹。张云生与进步青年聂小青乱世中一步步进入各方争斗的漩涡中心，但他们始终保持信念，一次次瓦解日寇阴谋，最终保护藏有秘密的神木鼎奔赴延安。一言九鼎，这是承诺的份量，可以贯穿人的一生，特别是在那混沌不堪的时代，用生命信守诺言更彰显人性之伟大。
