影片改编自罗伯特·金梅尔·史密斯1984年出版的同名童书，故事围绕一个小男孩的“卧室保卫战”展开。

　　亚伯·阿普尔鲍姆是一名少年得志的侦探，如今已是31岁的成年人，却只是在处理一些无趣琐碎的案件并且被他最初的身份感所困扰。他的父母对此深感担忧，因为亚伯对与他同龄的人最相关的事情完全不感兴趣——比如经济稳定、成家。他们再也不能强迫他相信他比其他人都特别，并鼓励他放弃自己的做法。亚伯没有听从他们的建议，反而借着酒精来安抚自己的自尊心。亚伯在一所老派的侦探室里工作，当他还处于权力巅峰的时候，墙壁上挂着需要用相框装饰的剪报，纪念他曾经的功绩。直到某日，终于有客人带着一宗「成人」的案件上门——她的男朋友几周前被刺死-显然是暴力毒品的受害者，卡罗琳希望少年侦探替她找出谁凶残地谋杀了她的男朋友，挽回她男朋友的名誉，把凶手绳之以法。

　　魏晋北（刘昊然 饰）、彭秀兵（彭昱畅 饰）、李绍群（尹昉 饰）三个性格迥异的年轻人从大城市回到云南千年古寨，机缘巧合下共同创业，与古寨“格格不入”的他们用真诚改变了所有人，开启了一段非常疯狂、纯真的梦想之旅。

　　小女孩玛丽父母双亡，她生活在姨夫阴暗神秘的大房子里。随后，玛丽闯进了禁闭已久的花园，与迪肯、柯林等人找到了快乐的源泉。充满魔力的旅程揭开，快乐、爱心，改变了孩子们的人生。

　　小东（黄宇聪 饰）和杜鹃（陈宣宇 饰）是一对年轻的情侣，他们住在城中村，生活有些磕磕碰碰。当地的游乐城倒闭，变成了饮食城。为了在饮食城重建一个小舞台，小东留下来当了一段时间的守湖保安。在守湖期间，他认识了一个前来放生的小女孩园园。她的到来让小东在单调的工作中感受到了些许温暖。杜鹃是个花艺师，在花店打工，她的生活有些单调。经常去客户龙老师家插花的她，被龙老师那种神秘而高雅的气质吸引。龙老师似乎总是隐藏着什么，带给了杜鹃一种独特的魅力。这让她在工作中多了几分期待与好奇。
　　随着小舞台重建失败，小东被辞退，只能回家帮助杜鹃经营起“小丑花店”。杜鹃为了吸引客户，让小东扮成小丑送花。小东在送花的过程中，会时不时去拜访园园。原来，园园以前是某剧团的舞蹈演员，但因感情问题离开了舞台。她似乎对舞台还有些留恋，这种孤独和遗憾引起了小东的共鸣。在这四个人的生活中，关系渐渐开始错位。杜鹃开始被龙老师的神秘所吸引，而小东在与园园的接触中感受到了一种特别的理解。每个人都有自己不为人知的一面，在这样的暧昧氛围中，他们的情感开始变得复杂而微妙。

　　自上世纪五十年代直至未来，七位殿堂级导演各自抽签负责一个年代，执导一个与香港有关的故事。《七人乐队》片名寓意各有风格才华的导演，尤如出色的乐手，走在一起便能合奏出令人共鸣的美妙乐章。其中包括洪金宝的《练功》、许鞍华的《校长》、谭家明的《别夜》、袁和平的《回归》、杜琪峯的《遍地黄金》、林岭东的《迷路》，及徐克的《深度对话》。其中林岭东的《迷路》更是导演的最后遗作。
　　《练功》：50年代，一群拜师学艺的孩子在师父严厉的督导下勤练功夫。徒弟与师父间的默契在呼喝声中形成，而躲懒受罚的那天也可成为一生难忘的转机。
　　《校长》：60年代，社会清贫，但求学者众。一位执笔忘饭的校长与善良淡雅的王老师让一座天台学校成为童年岁月里最温暖的家。
　　《别夜》：叶嘉琳与余雁飞，在80年代香港依然美丽的夕照中相恋。女方一家移民海外，二人无奈承受离别之苦，只余下相爱的记忆。
　　《回归》：90年代，儿子举家移民，孙女却因学业暂时留在香港爷爷家。爷孙两人隔代沟通，妙趣横生。在生活中消解代沟，隔阂打破，亲情更上一层楼。
　　《遍地黄金》：2003年沙士时期，大时代下三个小市民的发达白日梦。三人常胡扯投资大计，妄想一夜致富。一番进退争论后，总是错失发达机会。
　　《迷路》：2018年的新春，丈夫回到香港与妻儿团聚，当他拿着旧照片在日新月异的香港街头追忆当年时，却彻底迷失了方向。最后，回忆不幸化成追忆。
　　《深度对话》：未来，某所精神病医院正在进行一项关于精神分裂的研究。四位参与者投入忘我表演，已然分不清真正身份，到底谁是医生？谁是病人？